Курс "Айки-Цигун V: Опорные столбы - Укрепление сухожильно-мышечного каркаса" состоит из:
-Электронная книга в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
-Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Простой и доступный комплекс упражнений...