александра кибзий

Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки Практическая лаборатория [Центр Практика] [Александра Кибзий] На практической лаборатории мы затронем следующие темы: Анатомия. Либидо. Оргазм. Почему кегель не для всех. Какие инструменты у тренера для работы с тазовым дном. Тесты. Реальность и...

Здоровый позвоночник и осанка [Александра Кибзий] ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас бывают неприятные ощущения в области поясницы и шеи Ощущается скованность движений в спине Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах, разгибании и других бытовых движениях Затекает, устает, напрягается шея в...

Название: Анатомические поезда в движении (2023) Автор: Artofmotion, Александра Кибзий, Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова, Ольга Романова Курс "Анатомические Поезда в Движении" Специально создан для тренеров и терапевтов, которые идут в ногу со временем, готовы расширять свои...

Ноги и ягодицы [Александра Кибзий] ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: ✔ Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа...

Плечи, руки и осанка [Александра Кибзий] ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА...

Осанка и лицо [Александра Кибзий] 1 неделя Пн. Лекция. Пзл и осанка Пн. Снимаем напряжение с рук и плеч через анатомические Поезда в движении Вт. . Тренировка. (оля) проработка лба и межбровки с Использованием мануальных техник. Ср. Улучшаем подвижность плечевого пояса через анатомические...

[Александра Кибзий] Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении (2020) Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении! ⠀ Вы просили - и я сделала! Мы пойдем по анатомическим линиям! ⠀ Цель интенсива: стройное, функциональное и здоровое тело...

Телесное путешествие в Новый год вместе с Александрой Кибзий. Адвент календарь - это традиция, за которой стоит очень приятный смысл. Каждый день открывается окошко с подарком и вы чувствуете, что приближается время чудес. Мой онлайн-адвент имеет такой же посыл. С одной лишь разницей - неделю...

Здоровые колени [Александра Кибзий] Цель курса: ✔ снять избыточную нагрузку с коленей ✔ снижение риска износа суставов ✔ профилактика и восстановление после травм коленей ✔ выравнивание положения коленей во время движения ✔ уменьшить напряжение и боль, ✔ улучшить контроль коленного сустава в...

Базовый курс "Стопы и голеностоп" (Александра Кибзий) ПРО ПРОГРАММУ КУРСА: ✅ Мы начнём очень приятно С массажа стоп и мягкого снятия напряжения с ног. Для того чтоб улучшить кровообращение и лимфоток в «зажатых и скованных» зонах ✅ Сняв немного напряжение и отеки, появится больше свободы в...

[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник (2022) мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих...

Тазовое дно 360° (2021) Автор: Александра Кибзий ✔Мы будем двигаться через глубокое погружение в теорию и заниматься по ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК в течение месяца!⠀ ✔Этот курс позволит вам раскрыть чувственность изнутри, пробудить глубокую мускулатуру, включить живот, освободить поясницу...

Лимфодренаж Автор: Александра Кибзий Ну, что скоро весна. Обновление, очищение, детокс напрашиваются сами собой. Предлагаю следующий интенсив сделать по теме ЛИМФОДРЕНАЖ ⠀ Да-да. Я помню, что вы просили и уже не раз. И сейчас как раз удачное время ⠀ Итак, немного вашего внимания. К чему...

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена ‼Что вас ждет: ✅ 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили. ✅...