алена медведева

Интенсив "Предновогодний" [Алена Медведева] ⚡️ Продажи интенсива «Предновогодний» открыты ✅ Старт: 4 декабря. ✅ 10 дней доступа. 6 тренировок: ◼️ Расслабляем лицо и лоб, снимаем отеки, чтобы хорошо получаться даже на случайных фотографиях с вечеринки ◼️ Снимаем напряжение с зоны декольте...

Интенсив Тазовое дно 23 ОКТЯБРЯ - 1 НОЯБРЯ Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться 1.Недорого из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений 2.Эффективно неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир 3. Быстро чтобы не откладывать, а сразу...

[Алена Медведева] Интенсив "Спина, колени и стопы" (2023) Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться 1.Недорого из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений 2.Эффективно неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир 3. Быстро чтобы не...

Питание и тренировки Август [Алена Медведева] Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др...

Интенсив Проблемные зоны В программе 6 тренировок+прямой эфир Складки на спине Складки подмышками Отечное лицо Уши на бедрах Целлюлит на задней поверхности бедра Низ живота На каждую проблему будет одна тренировка Будем за неделю убирать ваши отеки и неровности Продажник...

Мини ПиТ [Алёна Медведева] 6 дней тренировок и 1 прямой эфир. Без дополнительного оборудования. Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами: 3 силовые тренировки: — ягодицы; — плечи; — спина. 3 коррекционные тренировки: — плоский живот и дыхание; —...

Интенсив Красивая осанка Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Уйдут боли и напряжение со спины Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица 6 дней тренировок и 1 прямой эфир Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное...

Интенсив Красивая осанка Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Уйдут боли и напряжение со спины Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица 6 дней тренировок и 1 прямой эфир Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное...

Питание и тренировки. Апрель [Алена Медведева] 1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2Разминка для бьюти–мастеров 3Любимая утренняя зарядка Алёны 4Тренировка с роллером для красивой осанки 5Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему...

Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю. Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот Что получим в результате всего за неделю: Живот станет более плоским...

[Алена Медведева] Интенсив «Ягодицы» (2023) Интенсив для вас, если вы: страдаете от отеков ног, в том числе, проблемной зоны - «галифе» не понимаете, почему ягодичные мышцы не «включаются» в работу недовольны формой ваших ягодиц у вас регулярно болит крестец ваша походка кажется вам грузной и...

Самостоятельность [Алена Медведева] — Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами. — Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок...

Легкая спина [Алена Медведева] ЧТО БУДЕТ В ИНТЕНСИВЕ Расслабление шеи и плечевого пояса Улучшение гибкости и подвижность позвоночника Раскрытие грудной клетки и плеч Активация парасимпатической нервной системы через дыхание (успокоится) Высвобождение поясницы Пробуждение всего тела Прямой эфир...

[Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022) Содержание: 01 ДЕНЬ Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы 2 ДЕНЬ релиз ГФЛ Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны...