Формат PDF, 32 стр (мануал), РУССКИЙ ЯЗЫК + английский язык
DVD формата AVI, 1:04:51 (видео), английский язык + русские тайм-коды
Один из первых мануалов Джо ДеФранко и Джима Смита по тренировки мощности и взрывной силы для всех видов спорта!
В довольно коротком мануале НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ вы...