качалка

На данный момент тут на форуме есть только 2 его раздачи. Но у него их куча. Буду благодарен всем, кто подгонит. Заранее спасибо.

В ЧЕМ СУТЬ МОЕЙ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК НИЗКО-КАТАБОЛИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА: чередование прокачки разных мышечных групп для того, чтоб снижать закисление (разрушительное воздействие молочной кислоты и лизосом на мышцы). ОТКАЗ И ЖЖЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, потому что они стимулируют выработку гипофизом...