лариса подхалюзина

Лариса Подхалюзина. Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования Название: Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования Год издания: 2016 Автор: Лариса Подхалюзина Издательство: Интернет-издание Жанр: Фитнес Количество страниц: 134 Формат: PDF...

Упражнения для растяжки, часть 2 Лариса Подхалюзина СОДЕРЖАНИЕ Книга подробно представляет 95 упражнений на растяжку плечевого пояса и рук, туловища и шеи: дельтовидная, трехглавая и двуглавая плеча, грудные, трапециевидная и ромбовидная, широчайшая, разгибатели позвоночника, прямая и косые...

Упражнения для растяжки, часть 1 Лариса Подхалюзина СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя...