подтягиваться на турнике

Любая тренировочная программа, направленная на развитие какого-либо одного качества неизбежно приводит к неравномерному развитию мышц и снижает общий эффект от тренировки.. Что это означает? Когда атлет развивает лишь одну способность подтягиваться на турнике, он неизбежно сталкивается с...