татьяна москалева

Простые “усилители” результатов от тренировок для позвоночника и суставов [Татьяна Москалева] Кому рекомендую быть на лекции: Давно занимаетесь упражнениями для спины и суставов, но не видите положительной динамики Не можете уйти дальше первых этапов тренировок У вас получается прийти к...

Экспресс-приемы коррекции осанки и вытяжения позвоночника [Татьяна Москалева] Кому рекомендую быть на лекции: Есть желание повысить навыки владения телом, научиться быть “собранным” всегда и везде: сохранять активность пресса и ягодиц, увеличить раскрытие грудной клетки для улучшения...

Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике [Татьяна Москалева] Кому рекомендую быть на лекции: Есть протрузии и/или грыжи позвоночника и желание понять, как с ними можно качественно жить Хотите разобраться в дополнительных методах поддержания здоровья позвоночника...

Ежедневная помощь суставам ног через упражнения и многочисленные практические приемы [Татьяна Москалева] Кому рекомендую быть на лекции: Боли в суставах ног при ежедневной нагрузке Тугоподвижность, хруст, скованность по утрам в коленных и тазобедренных суставах Артроз коленных и/или...

Как уберечь ребенка от сутулости и сколиоза? [Татьяна Москалева] Что вы получите на этой практической лекции: У вас будут “инструменты”, детали и приемы, как помочь здоровью ребенка за счет правильной организации пространства: ✅ рабочего места за уроками ✅ рабочего места за компьютером ✅...

[Александра Бонина ,Татьяна Москалева] Марафон "Здоровое дыхание" (2020) Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы в этом году, а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за...