тренировки

The Anarchy Workout Anarchy Abs.mp4 Free Flow.mp4 Phase 1 Cardio.mp4 Phase 1 Endurance.mp4 Phase 1 Strength.mp4 Phase 2 Cardio.mp4 Phase 2 Endurance.mp4 Phase 2 Strength.mp4 Documentation About The Anarchy Workout.mp4 Promo.mp4 Workout Calendar.pdf Bonus - 20 min HIIT Workout - 22 Advanced Moves.mp4

Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Автор: Пол Уэйд Переводчик: Дмитрий Соколов Языки: Русский Издательство: Питер Серия: Тренировочная зона ISBN 978-5-496-01695-7; 2016 г. Возрастные ограничения: 16+ От...

Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Pushing the Limits! Total Body Strength With No Equipment Автор: Эл Кавадло Языки: Русский Издательство: Питер Серия: Тренировочная зона ISBN 978-5-496-01699-5; 2016 г. Возрастные ограничения: 16+ От производителя...

Вторая редакция книги, участвовавшей в старой складчине Книга получилась больше чем первая (500 страниц), написана более простым языком и содержит не только текстовый материал, но и иллюстрации к каждому упражнению и тесту. В книге подробно описывается поэтпное освоение двух незаменимых...

Очередная книга Пола Уэйда по тренировкам с использованием веса собственного тела. Улучшаем силу, скорость, ловкость. На русском языке возможно будет в 2016 году. Convict Conditioning 3: Explosive Calisthenics Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes - Using...

В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. The Men's Health Big Book of 15 Minute Workouts Автор:Селин Йегер Переводчик: В. Боженов Языки...