виктор ширяев

Медитация: обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело [МИФ. Курсы] (Виктор Ширяев) Зачем медитировать Медитация — древняя практика. Современные ученые доказали, что она взаправду нас меняет. Перестраивает мозговую деятельность и создает новые, устойчивые черты...

[Виктор Ширяев] Программа-лаборатория «Целое дело» (2021) Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности...