владимир никифоров

Спина-живот [Владимир Никифоров] 5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома ✔ Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело! Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут. В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы...

Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин Владимир Никифоров ✔ подходит для девочек, девушек и женщин (имеющих опыт тренировок) ⤫ никакие гантели, тренажеры, спортивные снаряды не нужны ➜ никаких прыжков и бега, а только спокойные упражнения для проработки мышц всего...

Автор: Владимир Никифоров Курс для бедер и ягодиц: стройные и упругие за 28 дней (2020) Хотите, чтобы Ваши ноги стали стройными, а ягодицы - упругими? Тогда этот курс для Вас! В курсе Ваc ожидает 4 тренировки. Сначала выполняем первую тренировку в течение 7 дней. Далее переходим ко второй...