Скачать [Аудиокнига] Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями [Дженнифер Тайц]

[Morti]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

Стресс – естественная и полезная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за, казалось бы, незначительных проблем, это становится проблемой.

Перегруженную нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как:

– постоянная усталость;

– раздражительность;

– пониженная концентрация;

– деструктивное...

[Аудиокнига] Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями [Дженнифер Тайц] - ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться