Безгантелье [Виктория Боровская] [newyorkfitspo]

[Toretto]

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».


13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов...

Продажник

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

Скачать

 

[PhoenixFM]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться