Брегман - Правило четырех секунд (2015)

[Ikrit]

4 секунды, которые нужны вам, чтобы принимать продуктивные решения вместо неправильных.

Питер Брегман, автор бестселлера Wall Street Journal «18 минут», в своей новой книге предлагает стратегии по замене непродуктивных привычек, расходующих вашу энергию попусту, на новые и эффективные.

То, что мы хотим больше всего — счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе — не так уж сложно реализовать. Проблемы обычно возникают из-за деструктивных привычек, с которыми можно бороться даже за 4 секунды — если сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия.

Вот лишь несколько любопытных выводов автора:

• «Слушать, а не убеждать» — лучшая стратегия, чтобы изменить чье-то мнение;
• Целеполагание может снизить вашу продуктивность;
• Отсутствие стратегии может помочь с восстановлением силы воли и фокуса;
• Принятие ответственности за чужую ошибку может помочь вашей команде;
• Чаще всего стресс вызван событиями, последствия которых незначительны;
• Для борьбы со стрессом нужно менять свои ожидания, а не окружающую действительность.

Эта книга поможет вам приобрести новые продуктивные привычки и избавиться от стресса.

Продажник:
[POSTS]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

[/POSTS]

Скачать Правило четырех секунд:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться