МакГонигал Келли-сила воли

[Toretto]

Сила воли (The Willpower Instinct)
Автор: МакГонигал Келли (Kelly McGonigal)

Рейтинги:
- Книгу рекомендуют издания TIME, USA Today, The New York Times
- Работа основана на последних научных исследованиях силы воли
- Автор входит в список 20 самых влиятельных женщин мира, составленный журналом Forbes

Как развить и укрепить

По данным американской психологической ассоциации, общество считает, что нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к достижению цели. Келли МакГонигал годами наблюдала, как люди боролись с собой, и поняла: нашему успеху мешают не столько нехватка силы воли, сколько не совсем верные о ней представления. Поэтому лучший способ развить самоконтроль – понять, как и почему мы его теряем.

Келли МакГонигал разработала курс «сила воли» в стэнфордском университете. Она проанализировала последние исследования и наработки в области самоконтроля и пришла к ряду неочевидных выводов. Впоследствии курс стал настолько популярным, что МакГонигалрешила изложить результаты своих исследований в книге.

Скачать: