Пэм Гроут - Выдохните лишние килограммы

[www1]

В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Упражнения рекомендуется делать каждый день. Весь комплекс расчитан на 5-6 минут.
С этой книгой вы откроете силу дыхания и, несомненно, удивитесь: "И где вы были всю мою жизнь?"

Заголовок: Выдохните лишние килограммы
Автор: Гроут Пэм
Цикл/серия: Фигура вашей мечты
Жанр: Здоровье
Издательство: Попурри

Страниц: 140
Перевод: Русский
Формат: pdf
Размер: 13 Mb

Скачать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачал? Выложи на новое облако и заработай "симпатии"!

 

[кАрАсИк]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[liana]

Я читала эту книгу и пробовала по ней заниматься. Если честно, упражнения не очень эффективные, хотя автор пишет интересно и с юмором. Другие дыхательные гимнастики, такие как Бодифлекс, Оксисайз - лучше работают, я думаю. А еще было замечено не только мной, что похудение с помощью дыхательных упражнений лучше всего работает при первом применении курса (месяц-два). А повторные обращения результат дают, но не такой выраженный.