Morti
Администратор
- 13 Янв 2014
- 148.040
- 27.328
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРРУКИ»
«Суперруки» — это программа с акцентом на развитие мышц рук. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы трицепс и бицепс нагружались три раза в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку...
Программа тренировок «СУПЕРРУКИ» [Станислав Линдовер] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
«Суперруки» — это программа с акцентом на развитие мышц рук. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы трицепс и бицепс нагружались три раза в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.
Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую тренировку...
Программа тренировок «СУПЕРРУКИ» [Станислав Линдовер] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Метафорические ассоциативные карты «Озарение». Руководство по использованию [Дара Преображенская]
- Exit: Воркбук для ревизии Периода. Как выйти из трудного периода обновленным (ой) и с четким пониманием ситуации [Ana Dashynska]
- Микроритуалы для счастливой жизни [Оксана Полякова]
- Экономим умно. Простые привычки, которые спасают тысячи рублей [Николай Сорокин]
- Иностранные наемники при русском дворе [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Иноземные врачи и аптекари при русском дворе [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Французские ювелиры при дворе российских императоров [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Немецкая слобода и ее жители [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Выйди за грани своего я [Максим Автаев]
- Генератор альтернативной панели страниц на HTML [Инфостарт]