Morti
Администратор
- 13 Янв 2014
- 148.040
- 27.328
Тяни-толкай — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели разделены на тянущие/сгибающие или толкающие/жмущие и нагружаются в разные дни.
Программа предназначена для занимающихся больше 6 месяцев.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами и в блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, задняя...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТЯНИ-ТОЛКАЙ» [LindoverPower] [Станислав Линдовер] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Программа предназначена для занимающихся больше 6 месяцев.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами и в блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, задняя...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТЯНИ-ТОЛКАЙ» [LindoverPower] [Станислав Линдовер] - ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Метафорические ассоциативные карты «Озарение». Руководство по использованию [Дара Преображенская]
- Exit: Воркбук для ревизии Периода. Как выйти из трудного периода обновленным (ой) и с четким пониманием ситуации [Ana Dashynska]
- Микроритуалы для счастливой жизни [Оксана Полякова]
- Экономим умно. Простые привычки, которые спасают тысячи рублей [Николай Сорокин]
- Иностранные наемники при русском дворе [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Иноземные врачи и аптекари при русском дворе [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Французские ювелиры при дворе российских императоров [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Немецкая слобода и ее жители [Музеи Кремля] [Марина Ракитина]
- Выйди за грани своего я [Максим Автаев]
- Генератор альтернативной панели страниц на HTML [Инфостарт]