Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

[Toretto]

Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя - Вадим Майоров

Описание книги:

Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований



Скачать книгу

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться