Виктория Боровская - Лучший тренажерный зал у вас дома. Сентябрь

[DiaVol]

Лучший тренажерный зал у вас дома. Сентябрь (2021)
Автор: Виктория Боровская

Цель: Тотальное улучшение тела
Тема: Силовые и функциональные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц.
Вы улучшите качество своего движения, сделаете силуэт стройным и подтянутым, избавитесь
от лишнего веса.
Дополнительный акцент месяца – неврологические практики, которые помогу улучшить походку
и технику любых упражнений, повысить функциональность стоп, ягодиц и кора.
Что конкретно вас ждет в сентябре?
Мы будем заниматься восстановлением зрения, баланса, дыхания, улучшать состояние г
оленостопных суставов, стоп, пальцев ног. Через здоровье коленей и тазобедренных суставов
мы будем двигаться к здоровью поясницы. Также займемся улучшением
качества движения путем усовершенствования паттерна походки и техники бега.
И все это будет в рамках наших
любимых силовых тренировок. Как вы понимаете, с неврологическими практиками силовые
станут в разы продуктивнее!

Бонусы сентября?
Работая с головным мозгом, мы мощно прокачаем пищевое поведение! У вас улучшится состояние
желудочно-кишечного тракта, вы перестанете переедать. Если вам знакома ситуация, когда
после плотного приема пищи хочется перекусить чем-то сладеньким, знайте: это неврологическое
расстройство!

Мы будем работать с островковой долей мозга, которая отвечает за подобные процессы, и будем
их предотвращать.

Наконец, если кто-то забыл, то постоянным бонусом участия в Клубе, несомненно, являются
красивые ноги, плоский живот, крепкие руки и замечательное самочувствие!

В результате тренировок в сентябре вы:
Прокачаете тело
Тренировки, основанные на функциональных линиях тела, эффективно включат в работу все
группы мышц! А движение в трех плоскостях подарит свободу и здоровье суставам и позвоночнику.
Прокачаете мозг
Тело не работает само по себе, им управляет мозг. Неврологическими практиками мы улучшим
«мозговые» функции – внимание, память, зрение. А еще неврология поможет наладить баланс
и координацию движений, а значит, улучшить технику всех упражнений!
Оптимизируете движение
Бонус от работы с мозгом! Чем эффективнее работает нервная система, тем качественнее мы
двигаемся. А качественное движение – залог результативного фитнеса! Кроме того, чем лучше
вы двигаетесь, тем меньше будет болей и травм в тренинге и в жизни.
Улучшите осанку
Избавиться от сутулости, компьютерной шеи, вдовьего горбика можно только через движение.
А неврологические техники помогут закрепить достигнутый результат, ведь осанка во многом – тоже
продукт работы головного мозга.
Укрепите ягодицы
Мы будем много работать с восстановлением двигательного паттерна походки – жизненно важной
для человека функции. А поскольку ходьба – одна из основных функций ягодиц, они включатся в
работу и наконец-то откликнутся на ваши старания!
Сделаете живот подтянутым
Здесь помогут и грамотный тренинг, включающий в работу все мышечные цепи, и тренировка
дыхания – основного двигательного паттерна, в котором обязательно должны участвовать
мышцы живота. Помните: пока вы неправильно дышите, вы не добьетесь плоского живота!

ПРОДАЖНИК

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

СКАЧАТЬ ИНФОПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться