[Вим Хоф] Вим Хоф Метод. 10-недельный видео-курс. Русские субтитры

[PhoenixFM]

Автор: Вим Хоф
Название: Вим Хоф Метод. 10-недельный видео-курс. Русские субтитры

Вим Хоф Метод - это 10-недельный курс, состоящий из дыхательной гимнастики, физических упражнений (некоторые асаны йоги) и закаливания.

10-ти недельный видео курс представляет собой комплексную программу, которая разработана, чтобы помочь вам достичь глубокого понимания Вим Хоф метода. Через серию тщательно разработанных, последовательных видео, с добавлением сопровождающих книг и еженедельные электронных писем о ходе работы и поддержки, Вим постепенно проведет вас через все передовые методы дыхания и воздействия закаливания.
Дыхательные техники Вима Хофа не являются упражнениями на гипервентиляцию в чистом виде, скорее это напоминает некоторые пранаямы йоги. Физические упражнения нужны скорее для общего развития организма и ваших способностей контролировать себя, это не стоит воспринимать как занятия йогой или стретчингом.

3 недельный миникурс (оставшиеся занятия по подписке на сайте):

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться