Frank Medrano - Beginner Calisthenics (перевод)

[Ikrit]

Руководство по калистенике для начинающих

Если вы только начинаете или возобновляете, эта программа тренировки для начинающих поможет вам существенно улучшить ваше тело и фитнес уровень. Программа заложит вам прочную основу и создаст условия для здоровой жизни. Эта книга также наполнена знаниями и мотивацией, чтобы вы стали на правильный путь для достижения результатов!

Вот некоторые основные моменты того, что она включает в себя:

✓ Эксклюзив видео
✓ Проверенные тренировки
✓ 8 недель тренировок
✓ Многоуровневые упражнения для новичков
✓ HIIT тренинг для сжигания жира
✓ Тренировка ног
✓ Введение в основы упражнений калистеники
✓ Бонус о питании
✓ Примеры питания


Продажник:
[POSTS]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

[/POSTS]
Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[tiger]

Ссылка на pdf мануал нерабочая

 

[Ikrit]

Ссылка на pdf мануал нерабочая

Перезалил.

 

[TPEHEP]

 

[Ikrit]

обновлено