HIIT Тренировка [crowstore] [Анна Воронина, Антон Шапочка]

[Morti]

Воркшоп - 3,5 часа. "HIIT Тренировка", crowstore. Авторы Анна Воронина, Антон Шапочка. Начало12.11.2022, 14:30
https://skladchik.org/attachments/upload_2022-8-12_0-50-16-png.859170/
Подробная инструкция тренеру. Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее эффективные упражнения.
Результат вебинара - готовая HIIT тренировка и понимание процесса.

СКАЧАТЬ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться