Кардио для новичков и тех, у кого болят колени [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]

[Morti]

Кардио для новичков и тех, у кого болят колени

На этой кардио-тренировке вы сможете потратить максимум калорий за минимум времени. Эспандер даст хорошую силовую нагрузку, а значит, эффект будет двойной: жиросжигание и мышечный рельеф. Но самое главное: данный комплекс построен так, чтобы сохранить хрупкое здоровье коленных суставов!

• Тренер: Дарья Есипова
• Длительность: 15 минут
• Сложность: ●○○○
• Оборудование: Фитнес-эспандер кольцом
• Тип тренировки: Кардио

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться