Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг - Перльмуттер, Лоберг (2017)

[Мейтус]

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Авторы: Дэвид Перльмуттер, Кристин Лоберг

О книге
Автор бестселлера "Еда и мозг" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, - это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа "правильных" микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Для кого эта книга
Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Купить книгу :
[POSTS]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

[/POSTS]
Скачать книгу :

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[ingulez]

@Мейтус, спасибо за книгу.
начал читать, очень интересно

 

[толикбала]

восстановите ссылку

 

[Klava]

книга в паблике

 

[ingulez]

книга в паблике

не видел её в паблике. вернее в паблике встречал только демо версию , оглавление и первые несколько страниц.

 

[vl777]

Восстановите ссылку. Или дайте ссылку на книгу в паблике.

 

[Ikrit]

восстановите ссылку

Восстановите ссылку. Или дайте ссылку на книгу в паблике.

Ссылка обновлена!