Скачать Программа тренировок «СУПЕРСПИНА» [Станислав Линдовер]

[Morti]

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СУПЕРСПИНА»

Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы спины нагружались трижды в неделю. Используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.


Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 8...

Программа тренировок «СУПЕРСПИНА» [Станислав Линдовер] - ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться