Роман Помазанов - Гантельная гимнастика 2.0

[Toretto]

Роман Помазанов - Гантельная гимнастика 2.0

Описание курса:

ИЗУЧИВ ВИДЕОКУРС "ГАНТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 2.0", ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:

• как именно поднимать гантели?
• сколько раз?
• как часто?
• как быстро?
• какие упражнения использовать?
• как эти упражнения делать правильно и точно?
• как комбинировать упражнения, чтобы усилить их воздействие на тело?
• как объединять упражнения в комплексы?
• как менять комплексы упражнений?
• какой вес выставлять?
• как правильно питаться, чтобы похудеть, накачать мышцы, увеличить силу?
• какое дополнительное оборудование необходимо?
• как восстанавливать силы?
• как использовать различные спортивные добавки (не стероиды!), чтобы ускорить результаты?

Если у Вас есть две разборные гантели, Вы можете

набрать 1-3 килограмма чистых мышц уже в ближайшие пару месяцев, а за год от 5 до 10 кг

реально, с огромной пользой для здоровья худеть на 2-5 кг каждый месяц

получить точно такие же прекрасные и сильные мышцы, как люди, занимающиеся по много лет в тренажёрных залах

стать реально сильнее в два-четыре раза, чем сейчас

очень значительно улучшить формы тела, подчеркнуть талию, округлить бёдра и ягодицы, получить красивые линии рук (женщинам!)

значительно увеличить результаты в своём виде спорта, будь это лёгкая атлетика, бокс, карате, бои без правил, борьба, гимнастика, плавание и т.д.

значительно увеличить эффект от посещения занятий по аэробике, йоге, пилатесу...

тренироваться дома в самое удобное время и в таком виде, какой Вам нравится


Ps:Занимаюсь по этому курсу,когда нет доступа в тренажерный зал
упражнения просты и эффективны, пользуйтесь на здоровья!


Скачать:

 

[Pokitus]

Пароль точно верный? Что то ошибку выдает при открытие....

 

[Kotov]

Вот здесь вроде похожее: Помазанов - Гантельная гимнастика 2.0 (2013)