Сергей Струков - Основы фитнес тренировки 2.0

[Ikrit]

Вторая редакция книги, участвовавшей в старой

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

кладчине

Книга получилась больше чем первая (500 страниц), написана более простым языком и содержит не только текстовый материал, но и иллюстрации к каждому упражнению и тесту.


В книге подробно описывается поэтпное освоение двух незаменимых упражнений: становых тяг и приседаний. Пожалуй, если вы умеете читать, то вы сможете освоить эти два упражнения на приемлемом уровне выполнения, который позволит вам не "поломаться" при их выполнении.

Самое интересное в том, что книга содержит рекомендации по построению грамотного тренировочного процесса для нетренированных людей и людей проходящих заключительные этапы в реабилитации.

Продажник:
[POSTS]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

[/POSTS]
Формат: PDF
Цена: 1561 р.
Складчина:
[POSTS]

Вам необходимо зарегистрироваться на сайте для просмотра скрытых ссылок

[/POSTS]

Скачать: