Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга [Дарья Есипова]

[Morti]

Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Дарья Есипова

https://skladchik.org/attachments/57465-jpg.914510/


Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов.
Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни).
Медитация в конце занятия наладит дыхание, сонастроит мысли и тело.
Отличный урок для любого времени суток: утром придаст сил, вечером поможет расслабиться.




newyorkfitspo.ru/ex/ex-230410
- ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться